Mit Ausdauertraining abnehmen

Mit dem richtigen Ausdauertraining zur Traumfigur

Ausdauertraining gegen Burnout und Stress

steigern Sie Ihr psychisches Wohlempfinden

Richtig Laufen

gesund und schnell ans Ziel kommen

Ausdauertraining

Vorteile eines Ausdauertrainings

  • Sie sind leistungsfähiger und können alltägliche Dinge (Treppen steigen, ...) besser bewältigen
  • Sie bekommen mehr Energie und sind nicht mehr so oft müde
  • Sie können besser Stress abbauen und regenerieren schneller
  • Ihre Konzentratonsfähigkeit steigt
  • Sie fühlen sich ausgeglichener
 

Ausdauertraining bei oder gegen Krankheiten

  • stärkt das Herz-Kreislauf-System und kann Bluthochdruck senken
  • stärkt das Immunsystem
  • wirkt gegen Depressionen und fördert seelische Stabilisierung
  • fördert die Lungenfunktion und verbessert Sauerstoffaufnahme
  • kann Krebs vorbeugen
  • wirkt dem metabolischen Syndrom entgegen
  • kann Diabetes Typ 2 vorbeugen
  • kann erhöhte Blutfettwerte senken
 

Jetzt wissen Sie, welche Vorteile ein Ausdauertraining für Sie hat. Mit folgenden Leistungen kann ich Sie dabei unterstützen:

Haben Sie noch Fragen? Dann nehmen Sie Kontakt zu mir auf, oder rufen Sie mich unter +49 176 226 291 75 an. Ich berate Sie gerne!

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