Gleichgewicht

Mehr Gleichgewicht - Vorteile im Alltag und für den Sport

Sowohl für den Ottonormalverbraucher, als auch für den Sportler ergeben sich zahlreiche Vorteile, wenn man das Gleichgewicht durch Training fördert:

  • sicheres Fortbewegen im Alltag (stehen, gehen, arbeiten, Hobbies, ...)
  • Unabhängigkeit (nicht auf andere Personen angewiesen sein)
  • geringere Verletzungsanfälligkeit
  • verbesserte Leistungsfähigkeit (Gleichgewichtsfähigkeit z.B. mit Krafttraining kombinieren)

Gleichgewicht durch propriozeptives Training

Angenommen, Sie rutschen mit einem Fuß weg. Sensoren in ihrem Fuß registrieren das und teilen die Lageänderung dem Gehirn mit. Dieses wiederum reagiert in Bruchteilen einer Sekunde mit einem elektrischen Impuls, der die umliegende Muskulatur des Fußes und Beines aktiviert, um das Gleichgewicht wieder herzustellen. Geschieht das rechtzeitig, kann somit ein Sturz verhindert werden. Durch ein propriozeptives Training laufen jene Prozesse schneller ab und ihr Gleichgewicht verbessert sich.

Jetzt wissen Sie, wie Sie von mehr Gleichgewicht profitieren können. Mit folgenden Leistungen kann ich Sie dabei unterstützen:

Sie haben noch Fragen? Dann nehmen Sie Kontakt zu mir auf, oder rufen Sie mich direkt unter +49 176 226 291 75 an!
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